00:00 精彩開場
01:01 精準醫療是什麼？名醫如何打趴癌症提早預測？
03:00 傳統健檢VS精準醫學 名醫曝治癌也治未病！
04:14 3招科學防癌這樣吃！一招減少50%罹癌機率！
12:07 名醫公開哈佛研究：每天一動作有效防癌！
12:51 人人身上都有癌細胞？名醫曝最多主因並非遺傳？
14:47 癌症一定會復發？名醫戰勝癌症關鍵秘辛大公開！
用AI幫大家總結了一下內容
1. 斷食與降低胰島素：
斷食可以減少癌症發生率達50%，因為它降低了胰島素的分泌，減少了對癌細胞的刺激。
2. 正確飲食比例：
飲食中碳水化合物20%，蛋白質20%，油脂60%。選擇飽和脂肪酸（如豬油、牛油），因為它們能承受高溫烹調。
3. 酪梨與膽固醇：
每天吃一顆酪梨，能減少壞膽固醇的氧化，保護心血管健康。
4. 維生素C：
癌症患者可以注射大劑量維生素C，健康人適量攝取即可。選擇低果糖水果，如酪梨。
5. 咖啡與癌症：
每天喝2.5到4.5杯黑咖啡，可降低部分癌症風險。黑咖啡最好，無咖啡因的也有效。
6. 運動與癌症預防：
每天快走30分鐘，一週五次，能顯著降低多種癌症風險。快走是中度運動，效果最佳。
7. 遺傳與癌症：
癌症主要與環境和運氣有關，遺傳因素僅占5-10%。
8. 口腔衛生與癌症復發：
注重口腔衛生，避免具核梭桿菌影響免疫系統。用紗布擦舌苔，不用漱口水，保持口腔健康。
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