倪海廈：六味藥做加減，解決一切肝病！這個食療方，讓你遠離一切肝病！ #倪海厦 #中醫 #養生

茵陳梔子大黃湯：茵陳3錢，梔子3錢，大黃3錢治肝病

Liver disease 1 am to 3 am can`t sleep.

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五官是五脏的镜子

1. 眼睛 —— 找肝

1. 视力模糊：肝血不足

2. 眼睛痒：肝经风热

3. 眼睛干涩：肝阴亏虚

4. 眼睛肿、胀：肝火上炎

5. 眼睛发黄：肝胆湿热

“五官”是五臟的鏡子！

1.眼睛一找肝

2.耳朵一找腎

3.嘴巴一找脾

4鼻子一找肺

5.舌頭一找心

The Five Senses Are Mirrors of the Five Organs

1. Eyes → Look at the Liver

1. Blurred vision: Liver blood deficiency

2. Itchy eyes: Liver meridian wind-heat

3. Dry eyes: Liver yin deficiency

4. Swollen or bloated eyes: Liver fire rising

5. Yellowing of the eyes: Liver and gallbladder damp-heat

Look out for fake herbs

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知十二经 一身轻

人要无病 —— 肠要净

伤风感冒 —— 排肺经

生必须 —— 通胃经

疲劳透支 —— 找脾经

心烦心痛 —— 找心经

吸收不好 —— 小肠经

颈肩腰背 —— 膀胱经

精力不足 —— 找肾经

失眠多梦 —— 找心包

奇难杂症 —— 找三焦

废物积滞 —— 找胆经

情志抑郁 —— 找肝经

Understand the 12 Meridians to Lighten the Body

1. To stay disease-free — cleanse the intestines

2. Wind-cold/flu — clear the lung meridian

3. For survival — unblock the stomach meridian

4. Fatigue/exhaustion — treat the spleen meridian

5. Anxiety/heart pain — treat the heart meridian

6. Poor absorption — treat the small intestine meridian

7. Neck/shoulder/waist/back pain — treat the bladder meridian

8. Low energy — treat the kidney meridian

9. Insomnia and excessive dreaming — treat the pericardium

10. Difficult/complex disorders — treat the triple burner (San Jiao)

11. Waste accumulation — treat the gallbladder meridian

12. Emotional depression — treat the liver meridian

生活小常識，一物降一物

1. 腹瀉最怕——熟蘋果

2. 咳嗽最怕——梨加冰糖

3. 上火最怕——苦瓜炒蛋

4. 失眠最怕——溫牛奶配蜂蜜

5. 口臭最怕——嚼薄荷葉

6. 胃脹最怕——山楂泡水

7. 暈車最怕——鮮姜片貼肚臍

8. 嗓子疼最怕——胖大海含片

9. 便秘最怕——火龍果拌酸奶

10. 醉酒最怕——蜂蜜水

11. 蚊蟲叮咬最怕——肥皂水清洗

12. 牙齦出血最怕——花生衣煮水

13. 風寒感冒最怕——生姜紅糖水

14. 腳臭最怕——白醋泡腳

15. 打嗝最怕——深呼吸配喝溫水

16. 低血糖最怕——糖果或葡萄干

17. 燙傷最怕——大量流動涼水沖

18. 貧血最怕——菠菜豬肝湯

19. 脫發最怕——黑芝麻核桃糊

20. 口腔潰瘍最怕——維生素B2 蜂蜜涂抹

21. 黑眼圈最怕——土豆片敷眼

22. 皮膚瘙癢最怕——蘆薈膠涂抹

23. 高血壓最怕——芹菜榨汁

24. 高血脂最怕——洋蔥炒木耳

25. 胃酸過多最怕——蘇打餅干

26. 關節痛最怕——粗鹽熱敷

27. 眼部疲勞最怕——枸杞菊花茶

28. 水腫最怕——冬瓜薏米湯

29. 凍瘡最怕——白蘿卜煮水擦洗

30. 咽喉腫痛最怕——蒲公英泡水

31. 體寒最怕——桂圓紅棗茶

中医基础知识

【三焦】
上焦：膈以上的胸部为上焦，包括心、肺、头面部
中焦：横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃
下焦：脐以下至三阴为下焦，包括肝肾、大小肠、膀胱

四诊：望、闻、问、切

五脏：心、肝、脾、肺、肾

六腑：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦

五运：金、木、水、火、土

六气：风、寒、暑、湿、燥、火

六经：太阳经、阳明经、少阳经、太阴经、少阴经、厥阴经

七情：喜、怒、惊、忧、思、悲、恐、惊

七窍：双耳、双眼、双鼻孔、口

八纲辨证：阴阳、表里、寒热、虚实

【中药四气五味】
四气：寒、凉、温、热
五味：酸、苦、甘、辛、咸

中醫的一些小基礎|||今天逛抖音的時候看到的這個一些基礎小知識，感覺還挺有趣的，不過，我記得有個知識更貼近于生活

酸:入肝經。肝主疏泄，酸味可以收斂和緩解肝氣不暢所引起的問題

苦:入心經。苦味具有清熱，泄火的作用，對心臟有益

甘:入脾經。脾主運化，甘味可以補益脾胃，增強消化吸收功能。

咸:入腎經。腎主水液代謝，咸味具有保持水液平衡和柔潤臟器的作用

辛 : 入肺經。肺主呼吸，辛味有宣散，通竅的作用，對肺臟有效