Monday, August 18, 2025

講男人養生的秘密,中醫太絕了!守住這三件寶,七十歲照樣是一條龍 #倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫


舒肝:玫瑰花,合歡皮,薄荷

脾去濕:不碰冰,啤酒;4君子湯:茯苓,山藥,白朮,生薑各15克+大米煮粥。

腎:節制,不熬夜勞累,避恐。

補腎:黑芝麻,黑豆,山藥,核桃,芡实-糊,韭菜,黑木耳。

磋后腰_命門;脚后跟走路。

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