Prevent breast cancer
女生想改善手腳冰涼｜ 不妨灸這8個穴位
命門穴：能促進腸和胃吸收，補気補，還能驅散氣，讓你不再手腳冰冷！
神闕穴：溫補（卑）腎，散通絡，還能改善小·腹冷，告別腫問題！
大椎穴：能促進氣順暢，疏通經絡，讓你身體通暢無阻！
湧泉穴：輔助入睡，補益shen經，調裏經期，讓你睡得香，經其更舒暢！
關元穴：能溫經通絡，緩解宮·寒問題，讓你暖暖的，舒服滿滿！
太溪穴：改善手腳冰涼，補充體內熱量和元·氣，還能驅散四肢無力！
腎俞穴：改善入睡困難，腰膝酸tong，保暖驅，讓你睡得香甜又暖心！
想要多活30年？10多喝10少喝
少喝
白酒
碳酸饮料——糖多+添加剂，影响钙吸收
奶茶——高糖高热量
咖啡——过量影响睡眠
功能性饮料——咖啡因不宜多饮
罐装果汁——添加剂多、糖高
速溶茶——添加剂多
含乳饮料——营养价值低
自酿药酒——成分难控制
甜酒——含糖量高
多喝
白开水
淡茶水（绿茶、红茶等）
柠檬水——补充维生素C
蔬菜汁——营养丰富
豆浆——富含植物蛋白
酸奶——有益肠道菌群
红枣枸杞水——养生滋补
冬瓜荷叶水——利水消肿
蜂蜜水——润肠通便
黑咖啡——适量可提神、减脂
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