This formula is suitable for 50 years old and above to achieve good health.
40 years and above can also start to drink this herbs for better health!
三味中草藥泡茶喝50歲好過28歲的精力.中藥.遠誌5克，益智仁5克，伸筋草5克.
製法.放杯裏，沖水。一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。
一旦一兩天沒喝，而茶杯裏有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。
下面的前兩味在葯書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。最後一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題，
它能讓人腿腳靈便，三個藥材對於老年人頭腦、智力、運動力的保障來說都是寶貝。
遠誌.交通心腎，開竅祛痰.性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。遠誌可安神益智，祛痰開竅、消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神誌恍惚。
遠誌既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強誌不忘，為交通心腎，安定神誌之佳品。
益智仁.保下路.性溫，味辛，入脾、腎經。有補腎固精，縮尿，溫脾止瀉，攝涎唾功效。
用於下元虛冷、不能固密所致的遺精、早泄、尿頻、遺尿及白濁等症。益智仁能溫腎助陽、澀精縮尿。
伸筋草.補骨、活絡、腿腳好.性溫，味苦辛，入肝、脾、腎三經。伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草，因有舒筋活絡作用，而得此名。
伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效，有一定的降壓作用，是一味主治中風後偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通問題的藥物，外用可對付跌打扭傷腫痛。
四川中醫藥高等專科學校附屬醫院唐雲老師評價：
中藥遠誌、益智仁、伸筋草，這樣的組合起到補腎安神通絡的作用，按中醫的機理推論是有一定的調養作用，可以引用。
有了好茶，生活習慣也要跟上;1.刷牙洗臉擦身;別小看這個習慣哦！睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。
2.梳頭通腦;古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。
早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
3.洗搓腳祛病健身;民諺曰：睡前燙燙腳，勝服安眠藥、睡前洗腳，勝服補藥、養樹護根，養人護腳等等。
國外醫學家把腳稱為人體第二心臟、心之泵，十分推崇腳的保健作用。
祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。
若能養成每天睡覺前用溫水40~50℃洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。
4.散步;平心靜氣地散步10~20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。
躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。
5.開窗通氣;老年人應該每天給室內通風，新鮮的空氣可以讓老人頭腦清醒，對身體也有好處哦。
特別是寒冷的冬天和空調房，更是應該通風，不過開窗通風的時間要短一些，睡覺之前一定要觀賞窗戶，這樣可以讓你睡眠的時間變得更棒。
同時老年人睡覺的時候一定不能用被子蒙頭，對身體不好哦。 盛極而衰，最美不過夕陽紅。
在人的一生的旅途中，50歲以後是一個充滿幸福溫馨的階段，也是疾病多發的時段，但是只要我們關心健康，
嗬護好身體，就不會出大問題！小問題身體自己大多也能克服過去的！給同齡朋友、同學都看看.
The liver is an organ without nerves, so no matter how tired it is, it never groans or screams pain.
That is why many people suffered from liver problems without knowing.
Liver is one of the busiest organ in the body and have more than 1500 functions.
Liver problem symptoms
Face is yellow, dry eyes, yellow eyes
Dry mouth, bitter mouth, smelly breath, body odour
Lots of gas in stomach, pass gas frequently
Weakness in whole body, feeling sleepy often
Gum bleeds easily, oily face, back and hair
Face is yellow, dry eyes, yellow eyes
Serious hair loss and nausea ,vomit, serious acne
Uncontrollable emotion, frequent dream
Legs and ankles swelling
Itchy skin, rough and yellowish skin
loss of appetite
Poor sleeping quality , suffer from insomnia
Pale stool colour
Forgetful
Get tired easily
Indigestion
Increased risk of grey hair
Hot tempered
Vertical lines on finger nails
Milk Thistle is the best herb for curing all kinds of liver diseases.
Milk Thistle is the only herb that is a xenobiotic. There are poisons that you can eat that the liver or body knows nothing about and so it cannot neutralize them or get rid of those poisons form the body and they just end up staying in your body permanently doing harm.
Milk Thistle will get rid of these poisons because it is an efficient xenobiotic that can remove such poisons from the body safely.
Milk thistle can be bought from pharmacy.
Liver cancer is more common in men than women, although the reasons aren't entirely clear】
Risk factors
1. Excessive alcohol use
2. Smoking,
3. Liver infections such as hepatitis B and hepatitis C
4. Genetic conditions, and other concerns.
5. Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD)
6. Immunosuppression
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