1）每日薑黃咖喱飯一碟
2）每日兩杯咖啡無糖無奶
3）每日飲8杯清水
4）晒太陽每天15分鐘
5）吃開心菓每天10粒
6）少看手機早睡早起
1.姜黃
2.黑咖啡 (咖啡粉容易有黴菌)
3.喝水
4.退黑激素(開心果.咖啡酸櫻桃等含量高 看陽光勿直視30min)
姜黃
新鮮姜黃草酸高 吃高量新鮮姜黃防腎病要多喝水，免草酸
高致結石
黑咖啡 (咖啡粉容易有黴菌)
超商指定3顆豆 自備杯避免紙杯
【逆轉腎】腎臟病患這水果不能吃 一口恐致命 打造強腎臟 果汁.果乾可以吃嗎？【feat.洪永祥 醫師｜健康主播鄭凱云】
Star fruit /杨桃
Star fruit contains nerve toxin/神经毒 . All kidney patients must avoid star fruit at all cost!
Kidney patients are not able to process nerve toxin!
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