3 important kidney symptoms
醫生：腎病早期不是水腫，而是身上出現這3大異常，一定要注意！
59歲的李阿姨沒水腫、沒腰痛，只是覺得乏力、口乾，結果一查竟是慢性腎炎中期！ 許多人以為腎病一定會「臉腫腿腫」，醫生嘆息：那已經是後期表現了！ 真正的腎病預警，往往比您想得更隱蔽。在腎臟徹底「壞透」之前，身體其實早就發出了3次求救信號，只不過80%的人都沒聽懂！
【本期重點：腎病早期的3大隱形信號】
1.尿液異常（不只是尿頻）：觀察晨尿！如果泡沫久久不散、顏色發濃、甚至帶有「氨味」，這可能是蛋白大量漏出，腎小球濾過功能受損的鐵證。
2.皮膚瘙癢（抹藥沒用）：全身莫名瘙癢、長疹子，且夜間加重？這可能是代謝廢物（尿素氮）堆積引發的「尿毒素皮膚反應」，是腎臟排毒失敗的表現。
3.莫名乏力（最易忽視）： 沒幹重活卻總覺得累？食慾下降、體重減輕？這往往是毒素堆積導致的貧血和代謝下降。別總以為是「年紀大了」，這可能是腎臟在求救。
【醫生建議：擋住「隱形腎病」的3道防線】
查什麼： 每年做1-2次尿常規，重點關注尿蛋白、隱血，以及eGFR（腎小球濾過率）。
吃什麼： 低鹽（小於5g/天），優質蛋白（蛋清/魚），喝夠水（1200-1500ml）。
【核心觀點】 別等水腫出現才後悔！腎臟的健康關鍵，在於聽懂它「輕聲的提醒」。早發現、早控制，遠離尿毒症和透析！
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