Thursday, December 4, 2025

倪海廈:膝蓋的天然「潤滑劑」,人人都吃得起,早晚一勺,上下樓不費力!#倪海廈#中醫#養生#健康#膝蓋痛 #關節炎 #黑芝麻 #補腎 #腎精 #中醫養生


黑芝麻天天吃,补肾经强筋骨。 早睡觉不熬夜,肝血足肾经固。 少贪凉多保暖,寒气去气血通。 练太极慢散步,动则健静则僵。 按膝眼揪三里,经络通膝盖舒。

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