Tuesday, December 30, 2025

倪海厦壓箱底絕學:3個綠豆救命方,通血管、降壓、安神助眠,讓20年老病號徹底翻身!#倪海廈#倪師#養生#中醫#中醫調理#中醫食療


绿豆明目降压饮:绿豆30克,杭白菊或胎菊10克,决明子15克,枸杞10克
绿豆三宝去湿汤减肥降脂:
绿豆50克, 炒薏米30克, 赤小豆20克,陈皮3克
绿豆交心汤治失眠:绿豆30克, 带心莲子20克, 百合15克, 酸枣仁15克
阳虚体质者,绿豆量减半,加姜3片,去核红枣5颗
吃药前后两小时,不能吃绿豆 气虚者,加黄芪10-15克或党参
不吃冰绿豆汤

綠豆30g, 炒薏米30g,赤小豆20g決明子,菊花,陳皮3g,枸杞10g

7:33 绿豆明目降压方 11:45 绿豆三宝去湿汤 15:45 失眠 17:05 绿豆交心汤 19:10
4种人要注意 21:50 总结

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