Wednesday, January 21, 2026

【停止補鈣】膝蓋痛不是老化,而是你的關節在「結冰」!揭秘廚房裡的3種「退冰神物」,一招震碎十年寒濕,讓陽氣把骨髓填滿#中醫 #倪海廈 #養生 #...


Knee pain

00:00 為什麼你的膝蓋比氣象台還準?揭秘關節響聲背後的物理真相 02:12 補鈣是個大騙局?西醫眼裡的「老化」,其實是血管裡的「河流結冰」 05:30 第一寶:藜麥(Quinoa)五色沙拉——修復軟骨裂縫的「生物水泥」 08:45 第二寶:亞麻籽(Flaxseed)破壁飲——澆滅關節慢性發炎的「天然消防員」 12:15 第三寶:黑豆加一生薑——給父母穿上防禦風寒的「黑色鐵布衫」 15:40 終極心法:震腎歸元(敦踵)——一個動作點燃全身陽氣,泵入骨髓 18:20 倪師寄語:最好的風水是孝心,一張救命處方守護全家 【行動呼籲】

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