Monday, January 12, 2026

倪海廈:每天只要「揉中指」,70歲阿嬤竟長出少女臉!後悔以前白花冤枉錢!#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫智慧 #養生 #健康 #穴位按摩


精彩視頻時間軸 (Timestamps) 00:00 掛著大眼袋顯老10歲?中醫有妙招! 02:15 實操教學:中指“二關節”的準確按法 03:40 關鍵訣竅:如何用“透力”深層化淤 05:20 原理解析:為什麼按手指能消眼袋?(心包經與脾胃) 10:10 食療方一:山藥薏米芡實粥(專治水腫型/脂肪型) 14:30 食療方二:紅棗枸杞桂圓茶(專治熬夜型/黑眼圈)


治大眼袋,每天用大拇指按揉另一只手的中指关节第二节至酸麻胀的感觉,一点点把结节揉开,左右手都要做,左主血右主气,左右平衡,没事就揉,每次 3~5 分钟,感觉热气往臂部走。

山藥(淮山)。炒意米。芡實。大米。放在一起煮。煮到黏稠,当早餐。另一味(熬夜形眼袋,暗沈形眼袋)以红棗,枸杞,桂圓茶。紅棗5顆桂圓3顆枸杞一小把。按中指中節。

淮山補胃 薏米炒祛濕 芡實收懾收斂 大米養胃

No comments:

Post a Comment