200毫升，水溫40度，加入一勺蜂蜜，兩片檸檬。Honey
早晨五點到七點。
第二時間下午三點到五點。
這樣吃蜂蜜腎臟偷偷變年輕
一、倪海廈「三時飲蜜」護腎配方
核心原則:
1.水溫:必須使用40'C左右的溫水(陰陽水),絕對禁止用開水沖泡(會燙死活性酶),也禁止喝涼水(會滅腎陽)。
2.用量:每次約10克(一匙),睡前減半。
1.晨起喚醒杯(排毒、通便)
·時間:卯時(早晨5:00-7:00),空腹。
·配方:200ml溫水+1匙蜂蜜。
·功效:喚醒大腸經,利用「肺與大腸相表裡」(金生水)的原理,透過通便降肺氣,從而滋養腎水。
·現象:堅持一週,晨起尿液泡沫減少,顏色變清。
二、進階「藥引子」搭配(針對特殊體質)
1.蜂蜜+肉桂粉(針對:腎陽虛、怕冷)
·症狀:手腳冰冷、腰膝酸軟、夜頻多(一晚4-5次)、陰雨天腰酸。
·做法:在蜂蜜水中撒入一小撮肉桂粉(約筷子頭大小)。
·原理:肉桂大熱,引火歸元。 蜂蜜滋陰,肉桂補陽,陰陽雙補,溫暖命門。
2.蜂蜜+蘋果醋(針對:結石、痛風、尿濁)
·症狀:尿液渾油如米湯、尿酸高、有痛風史或結石病史。
·做法:蜂蜜水中加入一匙天然蘋果醋。
·原理:酸主收斂,軟堅散結,幫助溶解結晶。
三、嚴格禁忌與注意事項(生死紅線)
以下幾類人群,請嚴格遵醫矚目或禁止食用:
1. 無尿的腎衰患者(絕對禁止):
·定義:正在透析,且完全沒有尿液,或醫生明確要求嚴格限制鉀攝取的人。
·風險:蜂蜜含鉀,排不出去會導致高血鉀,引發心臟驟停。
2.血糖完全失控的糖尿病患者(暫時禁止):
標準:空腹血糖>10,餐後血糖>15,糖化血紅素>7.5%。
·建議:此類人群需先控製糖。 若血糖控制尚可(空腹10以下),每天限量5-10克分次食用是安全的。
3. 濕熱體質極重者(暫緩食用):
·特徵:舌苔黃膩、口苦口臭、大便黏滯、臉部油光。
·風險:此時吃補品會”助濕生熱”,應去濕熱,再用蜂蜜善後。
4. 1歲以下嬰兒(禁止):
·風險:腸道屏障未發育完全,恐肉毒桿菌孢子中毒。
四、如何辨別真假蜂蜜
·忌買:超市廉價的大瓶濃縮蜜(配料表含糖漿、水)。
·挑選:
·看拉絲:挑起可見長絲,斷後回彈。
·搖晃:用力搖晃產生大量細密氣泡,久久不散(活性酵素標誌)。
·口感:有花香,吞下後喉嚨有輕微「辣」感。
No comments:
Post a Comment