Tuesday, August 27, 2024

早洩訓練 超人「練鳥術」降低敏感持久太容易


一,拉缇法,从根部外拉缇,4个方向,10次5回合 二,搓火法,从头开始向下来回搓动,10次5回合,哪里敏感哪里可以多练习 三,绕搓法,围绕冠状沟绕圈揉搓,每只手10次交替进行

No comments:

Post a Comment