Sunday, November 30, 2025

Spine inflammation

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強直性脊柱炎ankylosing spondylitis: AS,2 味葯,一補一通!
在中翳理論中,強直性脊柱炎的因素復雜多樣,多數患者往往存在腎督虧虛以及寒濕瘀阻經絡的問題。
腎主骨生髓,督脈行于脊背,為陽脈之海,與腎關系密切;脾胃則是后天之本,氣血生化之源。若先天稟賦不足,或后天過度勞累、房勞傷腎,易致腎督虧虛,筋骨失養;長期居住潮濕環境、貪涼飲冷,或外感寒濕之邪,加上飲食不節損傷脾胃,導致氣血生化不足,無力推動氣血運行,寒濕之邪與瘀血相互膠結,阻滯經絡,氣血無法濡養脊柱關節,就會引發強直性脊柱炎。
今天分享一個調強直性脊柱炎的經典小方,由黃芪、丹參兩味薬構成,對強直癥狀有良好效果。
黃芪,大補脾胃之氣,增強氣血生化之源,同時助力腎督充養,使氣血充足,陽氣得升,為筋骨提供充足營養,改善因腎督虧虛、氣血不足導致的腰膝酸軟、身體乏力、關節隱隱作痛等不適
丹參,善于通利血脈、破除瘀阻,促進經絡中氣血暢行,驅散脊柱關節周圍的寒濕之邪,改善局部血液循環,消除因寒濕瘀阻經絡引起的關節僵硬、疼痛、活動受限等癥狀,其薬用一字可括為 “通”。
雖僅兩味薬,但對于改善強直性脊柱炎而言,二者相得益彰,一補一通,共同調理腎督虧虛與寒濕瘀阻經絡所致的強直性脊柱炎。

Friday, November 28, 2025

TCM 2 Herbs Kidney Tonic

 补肾类 

杜仲无牛膝不强 

 锁阳无肉苁蓉不固 

 巴戟天无淫羊藿不起


100 组补肾类中药“两味黄金搭档”,完全按照你给的格式「A 无 B 不 ___」的风格,用于表现两味药的功能互补、相须相使(仅为配伍知识)


补肾类两味药 • 100 组配伍句(A无B不Z)

  1. 肉苁蓉无枸杞子不润

  2. 枸杞子无女贞子不柔

  3. 山茱萸无熟地黄不固

  4. 熟地黄无山药不补

  5. 山药无茯苓不健

  6. 茯苓无泽泻不渗

  7. 续断无杜仲不壮

  8. 淫羊藿无仙茅不振

  9. 仙茅无仙灵脾不温

  10. 覆盆子无五味子不敛

  11. 五味子无黄精不滋

  12. 黄精无天冬不润

  13. 天冬无麦冬不清

  14. 麦冬无玄参不柔

  15. 玄参无生地不凉

  16. 生地无熟地不补

  17. 菟丝子无补骨脂不固

  18. 补骨脂无巴戟天不助

  19. 鹿茸无海马不强

  20. 海马无冬虫夏草不壮

  21. 冬虫夏草无人参不补

  22. 人参无黄芪不固

  23. 黄芪无党参不托

  24. 党参无白术不健

  25. 白术无山药不固

  26. 山药无莲子不涩

  27. 莲子无芡实不收

  28. 芡实无薏苡仁不渗

  29. 薏苡仁无茯苓不利

  30. 茯苓无苍术不燥

  31. 苍术无附子不温

  32. 附子无干姜不暖

  33. 干姜无肉桂不通

  34. 肉桂无杜仲不强

  35. 杜仲无川断不续

  36. 川断无骨碎补不接

  37. 骨碎补无淮牛膝不引

  38. 淮牛膝无益智仁不固

  39. 益智仁无砂仁不和

  40. 砂仁无佛手不顺

  41. 佛手无木香不开

  42. 木香无陈皮不行

  43. 陈皮无半夏不降

  44. 半夏无生姜不和

  45. 生姜无大枣不缓

  46. 大枣无甘草不调

  47. 甘草无桂枝不通

  48. 桂枝无白芍不和

  49. 白芍无当归不养

  50. 当归无川芎不行

  51. 川芎无熟地不补

  52. 熟地无虎杖不滋

  53. 虎杖无何首乌不黑

  54. 何首乌无桑葚不润

  55. 桑葚无女贞子不柔

  56. 女贞子无旱莲草不阴

  57. 旱莲草无墨旱莲不过

  58. 墨旱莲无山茱萸不敛

  59. 山茱萸无龙眼肉不安

  60. 龙眼肉无酸枣仁不宁

  61. 酸枣仁无柏子仁不心

  62. 柏子仁无远志不通

  63. 远志无石菖蒲不开

  64. 石菖蒲无茯苓不宁

  65. 茯苓无甘草不调

  66. 甘草无桂圆不补

  67. 桂圆无枸杞子不养

  68. 枸杞子无黄精不润

  69. 黄精无杜仲不强

  70. 杜仲无巴戟天不起

  71. 巴戟天无补骨脂不温

  72. 补骨脂无蛇床子不燥

  73. 蛇床子无肉苁蓉不润

  74. 肉苁蓉无锁阳不固

  75. 锁阳无仙茅不举

  76. 仙茅无淫羊藿不强

  77. 淫羊藿无海狗肾不壮

  78. 海狗肾无鹿鞭不动

  79. 鹿鞭无鹿茸不补

  80. 鹿茸无冬虫夏草不和

  81. 冬虫夏草无桑寄生不补

  82. 桑寄生无杜仲不强筋

  83. 杜仲无续断不接骨

  84. 续断无山萸肉不敛

  85. 山萸肉无枸杞子不柔

  86. 枸杞子无山药不固

  87. 山药无菟丝子不补

  88. 菟丝子无沙苑子不固

  89. 沙苑子无覆盆子不涩

  90. 覆盆子无五味子不敛

  91. 五味子无刺五加不壮

  92. 刺五加无黄芪不补

  93. 黄芪无党参不托

  94. 党参无甘草不和

  95. 甘草无大枣不缓

  96. 大枣无龙眼不安

  97. 龙眼无何首乌不黑

  98. 何首乌无女贞子不柔

  99. 女贞子无枸杞不明

  100. 枸杞无熟地不补


100 组补肾阳 / 固精 两味药黄金搭档,同样保持你喜欢的格式「A 无 B 不 ___」,全部为中医配伍风格表达


补肾阳 / 固精类两味配伍(100 组)

补肾阳 60 组

  1. 巴戟天无淫羊藿不起

  2. 淫羊藿无仙茅不壮

  3. 仙茅无仙灵脾不温

  4. 仙灵脾无补骨脂不暖

  5. 补骨脂无菟丝子不固

  6. 菟丝子无沙苑子不精

  7. 沙苑子无覆盆子不敛

  8. 覆盆子无五味子不收

  9. 五味子无益智仁不固

  10. 益智仁无莲子不过

  11. 杜仲无续断不强

  12. 续断无骨碎补不接

  13. 骨碎补无淮牛膝不引

  14. 淮牛膝无肉苁蓉不润

  15. 肉苁蓉无锁阳不固

  16. 锁阳无海马不强

  17. 海马无海狗肾不壮

  18. 海狗肾无鹿鞭不振

  19. 鹿鞭无鹿茸不补

  20. 鹿茸无冬虫夏草不和

  21. 冬虫夏草无人参不补

  22. 人参无黄芪不固

  23. 黄芪无党参不托

  24. 党参无白术不健

  25. 白术无附子不温

  26. 附子无干姜不暖

  27. 干姜无肉桂不通

  28. 肉桂无桂枝不行

  29. 桂枝无桑寄生不壮筋

  30. 桑寄生无杜仲不补

  31. 巴戟天无补骨脂不温

  32. 淫羊藿无锁阳不起

  33. 锁阳无肉苁蓉不润

  34. 肉苁蓉无黄精不补

  35. 黄精无枸杞子不养

  36. 枸杞子无山药不固

  37. 山药无山茱萸不敛

  38. 山茱萸无熟地不滋

  39. 熟地无山萸肉不收

  40. 山萸肉无女贞子不柔

  41. 补骨脂无杜仲不强

  42. 杜仲无巴戟天不起

  43. 巴戟天无仙茅不振

  44. 仙茅无淫羊藿不壮

  45. 淫羊藿无海龙不强

  46. 海龙无海马不动

  47. 海马无鹿茸不补

  48. 鹿茸无当归不养

  49. 当归无川芎不行

  50. 川芎无桑葚不润

  51. 菟丝子无沙苑子不固

  52. 沙苑子无芡实不涩

  53. 芡实无薏苡仁不渗

  54. 薏苡仁无茯苓不利

  55. 茯苓无甘草不和

  56. 甘草无大枣不缓

  57. 大枣无龙眼肉不安

  58. 龙眼肉无何首乌不黑

  59. 何首乌无女贞子不柔

  60. 女贞子无旱莲草不阴


固精 40 组

  1. 覆盆子无五味子不敛

  2. 五味子无山茱萸不收

  3. 山茱萸无莲子不固

  4. 莲子无芡实不涩

  5. 芡实无益智仁不暖

  6. 益智仁无补骨脂不固

  7. 补骨脂无菟丝子不稳

  8. 菟丝子无锁阳不固

  9. 锁阳无肉苁蓉不润

  10. 肉苁蓉无黄精不补

  11. 覆盆子无金樱子不涩

  12. 金樱子无山茱萸不收

  13. 山茱萸无五味子不敛

  14. 五味子无乌梅不涩

  15. 乌梅无龙骨不固

  16. 龙骨无牡蛎不收

  17. 牡蛎无芡实不涩

  18. 芡实无莲子不固

  19. 莲子无山药不健

  20. 山药无枸杞子不补

  21. 覆盆子无桑葚不黑

  22. 桑葚无女贞子不柔

  23. 女贞子无旱莲草不阴

  24. 旱莲草无五味子不固

  25. 五味子无沙苑子不收

  26. 沙苑子无益智仁不暖

  27. 益智仁无补骨脂不固

  28. 补骨脂无巴戟天不助

  29. 巴戟天无肉苁蓉不润

  30. 肉苁蓉无锁阳不固

  31. 金樱子无山萸肉不收

  32. 山萸肉无芡实不涩

  33. 芡实无莲子不固

  34. 莲子无山药不补

  35. 山药无枸杞不养

  36. 枸杞无黄精不润

  37. 黄精无何首乌不黑

  38. 何首乌无桑寄生不壮

  39. 桑寄生无杜仲不补

  40. 杜仲无牛膝不强


补肾阳 / 固精 三味药黄金搭档
100 组「补肾阳 / 固精」三味药黄金搭档,全部是经典中医配伍风格,强调相须、相使、相辅、相合

格式统一为:
A + B + C —— 功用特点(补肾阳 / 固精)


🔥 补肾阳 50 组三味黄金搭档

  1. 巴戟天 + 淫羊藿 + 仙茅 —— 温阳强肾、振奋命门

  2. 淫羊藿 + 仙灵脾 + 补骨脂 —— 强阳、助火、固摄

  3. 仙茅 + 补骨脂 + 巴戟天 —— 温补肾阳、增强男子精力

  4. 锁阳 + 肉苁蓉 + 巴戟天 —— 补肾壮阳、润肠养精

  5. 鹿茸 + 海马 + 海狗肾 —— 大补肾阳、强筋骨

  6. 冬虫夏草 + 巴戟天 + 淫羊藿 —— 补气助阳、强精力

  7. 杜仲 + 续断 + 巴戟天 —— 强筋骨、固阳气

  8. 补骨脂 + 菟丝子 + 沙苑子 —— 温阳固本、益精

  9. 仙茅 + 淫羊藿 + 肉桂 —— 火源温通、壮阳

  10. 莲子肉 + 芡实 + 益智仁 —— 温阳健脾、固阳

  11. 巴戟天 + 肉桂 + 附子 —— 强阳暖肾、回阳固本

  12. 淫羊藿 + 仙茅 + 当归 —— 温肾活血

  13. 补骨脂 + 覆盆子 + 五味子 —— 固精而温肾

  14. 菟丝子 + 枸杞子 + 山药 —— 肾阳与肾阴并补

  15. 鹿茸 + 人参 + 黄芪 —— 大补元阳

  16. 巴戟天 + 锁阳 + 海马 —— 壮阳起痿

  17. 仙灵脾 + 仙茅 + 沙苑子 —— 强阳固精

  18. 肉苁蓉 + 黄精 + 枸杞 —— 补阳兼滋阴

  19. 杜仲 + 桑寄生 + 黑芝麻 —— 补肝肾、强筋骨

  20. 补骨脂 + 肉豆蔻 + 益智仁 —— 温肾缩泉

  21. 淫羊藿 + 巴戟天 + 海龙 —— 壮阳鼓动

  22. 鹿茸 + 冬虫夏草 + 山茱萸 —— 补肾填精

  23. 沙苑子 + 覆盆子 + 五味子 —— 固精缩尿

  24. 益智仁 + 肉桂 + 巴戟天 —— 温脾肾、固精关

  25. 黄精 + 何首乌 + 枸杞 —— 陰陽雙補

  26. 海马 + 海狗肾 + 鹿鞭 —— 强阳补精

  27. 肉苁蓉 + 巴戟天 + 淫羊藿 —— 温阳三强组合

  28. 仙茅 + 当归 + 川芎 —— 温阳活血

  29. 杜仲 + 续断 + 骨碎补 —— 强筋接骨、固阳

  30. 菟丝子 + 益智仁 + 芡实 —— 固阳固精

  31. 补骨脂 + 乌药 + 肉桂 —— 温肾行气

  32. 巴戟天 + 覆盆子 + 五味子 —— 温阳 + 固精

  33. 锁阳 + 肉苁蓉 + 黄精 —— 补阳而不燥

  34. 仙茅 + 淫羊藿 + 生姜 —— 温阳增效

  35. 鹿茸 + 当归 + 黄芪 —— 强阳补气血

  36. 冬虫夏草 + 枸杞子 + 黄精 —— 男子补益常配

  37. 川断 + 巴戟天 + 仙茅 —— 强筋、益阳

  38. 沙苑子 + 芡实 + 莲须 —— 固精涩尿

  39. 覆盆子 + 山茱萸 + 五味子 —— 三敛合用固精强

  40. 益智仁 + 丁香 + 补骨脂 —— 温肾摄精

  41. 海龙 + 海马 + 淫羊藿 —— 壮阳提振

  42. 杜仲 + 山萸肉 + 巴戟天 —— 补肾固阳

  43. 肉苁蓉 + 山药 + 山萸肉 —— 温补肾阳

  44. 黄精 + 山茱萸 + 枸杞 —— 填精补髓

  45. 鹿茸 + 附子 + 干姜 —— 回阳救逆

  46. 淫羊藿 + 枸杞子 + 巴戟天 —— 阳阴并补,增男子精力

  47. 锁阳 + 肉苁蓉 + 五味子 —— 温肾敛精

  48. 菟丝子 + 沙苑子 + 益智仁 —— 固阳固精三宝

  49. 补骨脂 + 肉豆蔻 + 乌梅 —— 益阳、固脱

  50. 仙茅 + 附子 + 肉桂 —— 火力三温组合


🔥 固精 50 组三味黄金搭档

  1. 覆盆子 + 五味子 + 山茱萸 —— 三敛固精经典

  2. 芡实 + 莲子 + 益智仁 —— 收涩固精

  3. 金樱子 + 龙骨 + 牡蛎 —— 收敛固涩三强

  4. 五味子 + 乌梅 + 牡蛎 —— 酸收固摄

  5. 沙苑子 + 菟丝子 + 芡实 —— 固精固阳

  6. 牡蛎 + 龙骨 + 五味子 —— 固精止遗

  7. 覆盆子 + 金樱子 + 益智仁 —— 温摄固精

  8. 芡实 + 莲子 + 山药 —— 健脾固精

  9. 山茱萸 + 五味子 + 覆盆子 —— 固精缩尿

  10. 乌梅 + 龙骨 + 山茱萸 —— 酸敛三组

  11. 沙苑子 + 五味子 + 覆盆子 —— 温阳固精

  12. 金樱子 + 芡实 + 莲子须 —— 固涩止遗

  13. 牡蛎 + 山茱萸 + 芡实 —— 酸敛固阳

  14. 菟丝子 + 沙苑子 + 覆盆子 —— 益肾固精

  15. 肉苁蓉 + 黄精 + 覆盆子 —— 温补固精

  16. 龙骨 + 牡蛎 + 乌梅 —— 收敛三宝

  17. 芡实 + 五味子 + 山药 —— 固精健肾

  18. 沙苑子 + 益智仁 + 金樱子 —— 收涩固本

  19. 五味子 + 覆盆子 + 牡蛎 —— 固精止遗

  20. 莲子 + 芡实 + 枸杞 —— 补肾固精

  21. 山茱萸 + 五味子 + 乌梅 —— 酸敛止精

  22. 益智仁 + 沙苑子 + 芡实 —— 稳精三味

  23. 覆盆子 + 莲子 + 芡实 —— 固涩补肾

  24. 金樱子 + 牡蛎 + 山药 —— 固精健体

  25. 沙苑子 + 覆盆子 + 枸杞 —— 补肾固精

  26. 牡蛎 + 五味子 + 山萸肉 —— 固精敛汗

  27. 芡实 + 龙骨 + 乌梅 —— 固涩、稳精

  28. 五味子 + 莲子须 + 金樱子 —— 收涩固脱

  29. 山药 + 山茱萸 + 枸杞 —— 補腎填精

  30. 覆盆子 + 金樱子 + 山萸肉 —— 三敛固本

  31. 沙苑子 + 芡实 + 山药 —— 固精、健脾肾

  32. 五味子 + 覆盆子 + 益智仁 —— 温阳固精

  33. 牡蛎 + 龙骨 + 山茱萸 —— 固阳敛精

  34. 乌梅 + 山萸肉 + 金樱子 —— 酸敛组合

  35. 莲子 + 枸杞 + 沙苑子 —— 固精补肾

  36. 金樱子 + 五味子 + 枸杞 —— 收涩补益

  37. 芡实 + 花椒叶 + 莲子 —— 健脾固精

  38. 覆盆子 + 山药 + 枸杞 —— 肾精三补

  39. 益智仁 + 乌梅 + 山萸肉 —— 温摄固脱

  40. 沙苑子 + 枸杞子 + 山茱萸 —— 固精补肾

  41. 五味子 + 乌梅 + 芡实 —— 酸敛固精

  42. 莲子 + 芡实 + 乌梅 —— 健脾固涩

  43. 牡蛎 + 金樱子 + 芡实 —— 固精缩尿

  44. 山茱萸 + 覆盆子 + 枸杞 —— 补肾固精

  45. 金樱子 + 山药 + 芡实 —— 强精固涩

  46. 五味子 + 益智仁 + 莲子 —— 固精安神

  47. 覆盆子 + 五味子 + 山药 —— 固精养肾

  48. 金樱子 + 枸杞 + 乌梅 —— 固涩补肾

  49. 沙苑子 + 芡实 + 牡蛎 —— 固精止遗

  50. 山茱萸 + 芡实 + 莲子 —— 收敛固涩

Thursday, November 27, 2025

Old age signs

 https://youtube.com/shorts/hiew37aPqUY?si=oR4eYqbtccwQRrgF

Huang Qi

 黄芪与不同药材搭配可针对不同健康需求,以下是具体搭配功效及适用场景:

黄芪+麦冬:滋阴润燥
麦冬的寒性中和黄芪温燥,适合阴虚火旺、口干咽燥者,可缓解肺燥干咳、盗汗等症状。 ‌
黄芪+山药:健脾养胃
山药补脾益肾,与黄芪同用可改善脾胃虚弱、消化不良,尤其适合体虚湿重人群。 ‌
黄芪+枸杞:补气抗疲劳
枸杞滋补肝肾,搭配黄芪能缓解熬夜后的疲劳、眼睛干涩,适合亚健康人群。 ‌
黄芪+茯苓:祛湿利水
茯苓健脾渗湿,与黄芪协同增强利水效果,改善浮肿、气短乏力。 ‌
黄芪+陈皮:理气消胀
陈皮行气化湿,可缓解黄芪滋腻导致的腹胀,适合脾胃气滞者。 ‌
黄芪+红枣:气血双补
红枣补血和营,与黄芪同用改善面色苍白、手脚冰凉,女性经后调理尤佳。 ‌
黄芪+杜仲:强腰固肾
杜仲补肝肾、强筋骨,搭配黄芪缓解腰膝酸软,适合肾虚腰痛者。 ‌
黄芪+金银花:清热降火
金银花清热解毒,平衡黄芪温性,适合气虚兼有内热者。
黄芪麦冬泡水喝的常规用量为:黄芪3-5克、麦冬2-3克,每日1次,用沸水冲泡后加盖焖10-15分钟即可饮用‌。
黄芪和枸杞子泡水的常规用量为:黄芪每日10-15克,枸杞子每日5-10克。
黄芪和山药泡水喝的比例通常建议为1:1或2:1(黄芪2份,山药1份)(各5-10克)或2:1(黄芪10克,山药5克)。
黄芪和茯苓泡水的常规用量为黄芪5-10克、茯苓10-15克,每日1次,沸水冲泡或煎煮后代茶饮。
黄芪与陈皮泡水喝的常规推荐用量为:黄芪5-10克、陈皮3-6克。
黄芪和红枣泡水的常规用量为:黄芪5-10克(约3-5片)、红枣3-5颗(去核切片)。
杜仲茶与黄芪泡水的常见比例为1:1(如各5克)或1:2(杜仲5克+黄芪10克)‌
黄芪与金银花泡水的推荐用量为:黄芪10克,金银花5克,搭配300-500毫升沸水冲泡,每日饮用1-2次即可。

Tuesday, November 25, 2025

Top 10 Most Powerful Spices for Diabetes Support

 1. Cinnamon (Most Powerful)

  • The most studied spice for glucose support

  • Helps improve insulin sensitivity

  • Slows sugar release after meals


2. Fenugreek Seeds

  • Very strong evidence

  • High soluble fiber → slows absorption of sugar

  • Supports insulin function


3. Turmeric (Curcumin)

  • Strong anti-inflammatory

  • Helps regulate how the body uses glucose

  • Works even better with black pepper


4. Black Cumin (Nigella Sativa / Habbatus Sauda)

  • Promising studies on lowering fasting glucose

  • Supports metabolic health


5. Ginger

  • Helps lower fasting sugar in some studies

  • Supports digestion → helps avoid sugar spikes


6. Holy Basil (Tulsi)

  • Traditionally used for blood sugar balancing

  • Supports stress reduction (stress affects sugar levels)


7. Garlic

  • Supports insulin sensitivity

  • Good for heart health (important for diabetics)


8. Bay Leaves

  • Some evidence for lowering glucose and improving cholesterol

  • Easy to add to soups


9. Cloves

  • Antioxidants support metabolic health

  • Mild effect on glucose after meals


10. Cardamom (Least Powerful)

  • Supports metabolic health

  • Benefits are mild compared to the top spices


 Cinnamon, Fenugreek, Black Cumin and Ginger.

5 star anise, 1 tablespoon of clove, 3 cinnamon

Monday, November 24, 2025

TCM Kidney Yang deficiency

 Premature ejaculation

100 中医黄金搭档3味药 肾阳虚早泄固肾

100 组“中医三味黄金搭档”,主题是:肾阳虚、早泄、固肾固精、温补命门火
——都为经典安全的中医配伍思路(不含违禁、过量或危险组合)。
——适合用于学习参考、理解方义,不是让你自己抓药吃(须由中医师辨证)。


100 组 · 肾阳虚 · 早泄 · 固肾三味药黄金搭档

1–20:温补肾阳(命门火不足)

  1. 附子 + 肉桂 + 杜仲

  2. 肉苁蓉 + 巴戟天 + 淫羊藿

  3. 仙茅 + 仙灵脾(淫羊藿) + 巴戟天

  4. 补骨脂 + 菟丝子 + 覆盆子

  5. 鹿茸 + 肉苁蓉 + 当归

  6. 锁阳 + 肉苁蓉 + 巴戟天

  7. 杜仲 + 续断 + 牛膝

  8. 干姜 + 肉桂 + 附子(命门火弱型)

  9. 阳起石 + 淫羊藿 + 巴戟天

  10. 熟地黄 + 山茱萸 + 山药(滋阴助阳守精)

  11. 鹿角胶 + 桂枝 + 黄芪

  12. 菟丝子 + 枸杞子 + 女贞子

  13. 补骨脂 + 肉桂 + 巴戟天

  14. 覆盆子 + 五味子 + 益智仁(固精佳)

  15. 仙茅 + 肉苁蓉 + 淫羊藿

  16. 海马 + 巴戟天 + 肉桂

  17. 蛤蚧 + 淫羊藿 + 黄精

  18. 鹿鞭(代药) + 续断 + 杜仲

  19. 人参 + 附子 + 肉桂

  20. 熟附片 + 肉苁蓉 + 覆盆子


21–40:固精止泄(滑精、早泄)

  1. 金樱子 + 覆盆子 + 五味子

  2. 益智仁 + 吴茱萸 + 山药

  3. 莲子 + 芡实 + 山药(三补脾肾,固精最稳)

  4. 牡蛎 + 龙骨 + 五味子(收敛固涩)

  5. 鸡内金 + 五味子 + 沙苑子

  6. 锁阳 + 覆盆子 + 肉苁蓉

  7. 山萸肉 + 芡实 + 金樱子

  8. 沙苑子 + 巴戟天 + 枸杞子

  9. 五味子 + 人参 + 龙骨

  10. 杜仲 + 巴戟天 + 覆盆子

  11. 莲须 + 金樱子 + 牡蛎

  12. 芡实 + 山药 + 益智仁

  13. 五味子 + 于术 + 山茱萸

  14. 女贞子 + 沙苑子 + 枸杞子

  15. 金樱子 + 山药 + 山茱萸

  16. 龙骨 + 牡蛎 + 益智仁

  17. 补骨脂 + 益智仁 + 沙苑子

  18. 覆盆子 + 枸杞子 + 巴戟天

  19. 山萸肉 + 五味子 + 补骨脂

  20. 金樱子 + 芡实 + 莲子


41–60:温肾壮阳 + 固精双效

  1. 锁阳 + 巴戟天 + 覆盆子

  2. 肉苁蓉 + 益智仁 + 山药

  3. 淫羊藿 + 覆盆子 + 沙苑子

  4. 补骨脂 + 肉苁蓉 + 五味子

  5. 巴戟天 + 仙茅 + 益智仁

  6. 鹿茸 + 覆盆子 + 金樱子

  7. 杜仲 + 肉桂 + 苍术(脾肾两补)

  8. 干姜 + 巴戟天 + 肉苁蓉

  9. 海马 + 海龙 + 巴戟天

  10. 仙茅 + 巴戟天 + 覆盆子

  11. 锁阳 + 黄精 + 淫羊藿

  12. 肉苁蓉 + 枸杞子 + 益智仁

  13. 黑芝麻 + 女贞子 + 枸杞子

  14. 菟丝子 + 肉桂 + 芡实

  15. 杜仲 + 沙苑子 + 巴戟天

  16. 鹿角霜 + 舶上硫黄(制) + 肉桂(温肾助阳)

  17. 阳起石 + 巴戟天 + 覆盆子

  18. 淫羊藿 + 补骨脂 + 五味子

  19. 黄精 + 枸杞子 + 山萸肉

  20. 巴戟天 + 锁阳 + 益智仁


61–80:脾肾双补(脾虚导致早泄 + 阳虚)

  1. 山药 + 芡实 + 巴戟天

  2. 党参 + 白术 + 巴戟天

  3. 黄芪 + 杜仲 + 山药

  4. 山药 + 益智仁 + 肉苁蓉

  5. 白术 + 山药 + 覆盆子

  6. 党参 + 山药 + 金樱子

  7. 太子参 + 五味子 + 山萸肉

  8. 白术 + 芡实 + 益智仁

  9. 黄精 + 山药 + 沙苑子

  10. 茯苓 + 山药 + 芡实(健脾固精)

  11. 黄芪 + 五味子 + 山药

  12. 白术 + 山萸肉 + 巴戟天

  13. 白术 + 五味子 + 覆盆子

  14. 太子参 + 五味子 + 芡实

  15. 黄精 + 枸杞子 + 肉苁蓉

  16. 白术 + 枸杞子 + 巴戟天

  17. 茯苓 + 芡实 + 覆盆子

  18. 山药 + 五味子 + 沙苑子

  19. 黄芪 + 枸杞子 + 益智仁

  20. 白术 + 黄芪 + 山萸肉


81–100:肾阳虚 + 气虚 / 血虚 / 湿重

  1. 黄芪 + 巴戟天 + 淫羊藿

  2. 党参 + 肉苁蓉 + 五味子

  3. 当归 + 巴戟天 + 益智仁

  4. 熟地黄 + 山萸肉 + 巴戟天

  5. 茯苓 + 巴戟天 + 覆盆子

  6. 枸杞子 + 黄精 + 沙苑子

  7. 党参 + 山药 + 覆盆子

  8. 黄芪 + 肉苁蓉 + 枸杞子

  9. 当归 + 锁阳 + 巴戟天

  10. 黄芪 + 金樱子 + 芡实

  11. 熟地 + 肉桂 + 巴戟天

  12. 当归 + 枸杞子 + 山萸肉

  13. 黄精 + 枸杞子 + 五味子

  14. 鹿茸 + 人参 + 山萸肉

  15. 黄精 + 当归 + 巴戟天

  16. 党参 + 芡实 + 益智仁

  17. 黄芪 + 枸杞子 + 五味子

  18. 当归 + 黄精 + 覆盆子

  19. 熟地 + 枸杞子 + 补骨脂

  20. 山萸肉 + 巴戟天 + 淫羊藿

TCM Diabetes

 100 中医黄金搭档3味药 糖尿病

100 组用于“糖尿病 / 血糖偏高”方向的中医三味药黄金搭档(偏向健脾、补肾、清热、化湿、活血、养阴等思路)。
注意:为学习用途,不是给未经过诊断的人直接煎来喝。真正使用需由合格中医辨证调整剂量与禁忌。


100 组中医三味药 · 糖尿病方向(上消/中消/下消 · 脾肾阴虚湿热血瘀)

一、清热生津类(适合口渴多饮、咽干、尿多)

  1. 天花粉 + 麦冬 + 五味子

  2. 生地黄 + 玄参 + 麦冬

  3. 生石膏 + 知母 + 甘草

  4. 天冬 + 麦冬 + 玄参

  5. 葛根 + 天花粉 + 黄连

  6. 黄连 + 黄芩 + 栀子

  7. 沙参 + 玉竹 + 麦冬

  8. 梨皮 + 天花粉 + 麦冬

  9. 石斛 + 麦冬 + 玉竹

  10. 生地 + 丹皮 + 玄参


二、健脾祛湿类(适合肥胖、油腻、大便黏、口黏)

  1. 白术 + 茯苓 + 山药

  2. 山药 + 芡实 + 薏苡仁

  3. 陈皮 + 白术 + 茯苓

  4. 苍术 + 厚朴 + 陈皮

  5. 黄芪 + 白术 + 防风(益气固表→改善疲倦)

  6. 砂仁 + 白术 + 茯苓

  7. 薏苡仁 + 赤小豆 + 茯苓

  8. 山药 + 莲子 + 茯苓

  9. 太子参 + 山药 + 薏苡仁

  10. 白扁豆 + 山药 + 茯苓


三、养阴润燥类(适合瘦、口干、夜间口渴、手足心热)

  1. 石斛 + 麦冬 + 沙参

  2. 玉竹 + 麦冬 + 生地

  3. 百合 + 麦冬 + 山药

  4. 枸杞子 + 女贞子 + 旱莲草

  5. 龟板 + 沙参 + 麦冬

  6. 生地 + 天冬 + 麦冬

  7. 石斛 + 玉竹 + 枸杞

  8. 桑叶 + 麦冬 + 百合

  9. 天花粉 + 石斛 + 玉竹

  10. 玄参 + 麦冬 + 百合


四、补气固摄类(适合气虚乏力、容易疲倦、饭后困)

  1. 人参/党参 + 黄芪 + 白术

  2. 黄芪 + 山药 + 茯苓

  3. 太子参 + 黄芪 + 甘草

  4. 党参 + 山药 + 薏苡仁

  5. 黄芪 + 葛根 + 山药

  6. 党参 + 陈皮 + 白术

  7. 黄芪 + 防风 + 白术

  8. 人参 + 麦冬 + 五味子(生脉散加减)

  9. 人参 + 山药 + 黄芪

  10. 党参 + 白扁豆 + 山药


五、活血化瘀类(适合血糖久高、肢体麻木、循环弱)

  1. 丹参 + 赤芍 + 川芎

  2. 丹参 + 三七粉 + 黄芪

  3. 丹参 + 葛根 + 川芎

  4. 三七 + 黄芪 + 丹参

  5. 桃仁 + 红花 + 丹参

  6. 川芎 + 红景天 + 丹参

  7. 赤芍 + 川芎 + 当归

  8. 郁金 + 丹参 + 赤芍

  9. 川芎 + 牛膝 + 丹参

  10. 当归 + 红花 + 丹参


六、清热泻火去湿(适合口苦、尿黄、小便热感)

  1. 龙胆草 + 栀子 + 泽泻

  2. 黄连 + 黄柏 + 知母

  3. 苦瓜干 + 黄连 + 天花粉

  4. 车前子 + 泽泻 + 黄柏

  5. 栀子 + 滑石 + 车前子

  6. 黄芩 + 知母 + 石膏

  7. 知母 + 黄柏 + 熟地(知柏地黄丸)

  8. 龙胆草 + 车前子 + 木通

  9. 黄柏 + 苦参 + 薏苡仁

  10. 茵陈 + 栀子 + 黄芩


七、补肾填精类(适合腰酸、小便频、夜尿多、肾虚型)

  1. 山茱萸 + 山药 + 泽泻

  2. 熟地 + 山药 + 山茱萸(六味地黄核心三味)

  3. 枸杞子 + 女贞子 + 旱莲草

  4. 补骨脂 + 巴戟天 + 仙茅

  5. 杜仲 + 牛膝 + 续断

  6. 菟丝子 + 覆盆子 + 五味子

  7. 肉苁蓉 + 锁阳 + 巴戟天

  8. 山药 + 山茱萸 + 五味子

  9. 牛膝 + 枸杞子 + 杜仲

  10. 淫羊藿 + 巴戟天 + 仙茅


八、降脂化浊类(适合三高并发、血脂高)

  1. 山楂 + 丹参 + 决明子

  2. 山楂 + 麦芽 + 神曲(三消)

  3. 决明子 + 茵陈 + 泽泻

  4. 山楂 + 葛根 + 丹参

  5. 丹参 + 郁金 + 决明子

  6. 莲子心 + 山楂 + 郁金

  7. 泽泻 + 茯苓 + 山楂

  8. 山楂 + 菊花 + 决明子

  9. 葛根 + 车前子 + 山楂

  10. 石斛 + 山楂 + 丹参


九、调肝理气类(适合压力大、情绪影响血糖)

  1. 柴胡 + 白芍 + 香附

  2. 香附 + 佛手 + 陈皮

  3. 柴胡 + 枳壳 + 陈皮

  4. 郁金 + 柴胡 + 白芍

  5. 玫瑰花 + 佛手 + 陈皮

  6. 香附 + 合欢皮 + 陈皮

  7. 白芍 + 甘草 + 柴胡

  8. 麦冬 + 柴胡 + 合欢皮

  9. 枸杞子 + 扁豆花 + 柴胡

  10. 丹栀逍遥散核心三味:丹皮 + 栀子 + 柴胡


十、脾肾两虚 · 经典组合(糖尿病常见证型)

  1. 黄芪 + 山药 + 地黄

  2. 山药 + 枸杞 + 黄芪

  3. 黄芪 + 熟地 + 山药

  4. 山药 + 黄精 + 枸杞

  5. 党参 + 山药 + 枸杞

  6. 太子参 + 山药 + 麦冬

  7. 山药 + 玉竹 + 黄芪

  8. 熟地 + 枸杞 + 山药

  9. 山药 + 麦冬 + 石斛

  10. 山药 + 黄芪 + 丹参