Saturday, November 15, 2025

大肚腩的真正敵人是“痰”和“瘀”,山楂力量太弱,中醫教你從根源調理脾胃,告別無效減肥!#倪海廈 #中医


三消飲:山楂15克、丹參10克、陳皮5克。 煮水當茶喝。水開後,小火煮15分鐘,不要喝冷的,要喝溫熱的,氣血才能走得動 山楂消食-去食物垃圾, 丹參化瘀-去血管垃圾, 陳皮化痰燥濕能手、可以理氣推動血液運行、可以幫助丹參活血化瘀-去水液垃圾 1. 斷掉生冷寒涼油膩甜食(會助長身體裡的痰濕), 2. 每天晚餐後,一定要去散步一個小時,動則能氣生陽,陽氣動起來才能蒸化水濕,推動氣血 3. 每天晚上睡覺前,用手掌以肚臍為中心,順時針揉肚子300下,推動腹部的氣血循環,對身體垃圾場做鬆土工作 堅持三個月後大變様。健康的主導權永遠在你自己的手上 大肚腩表示身體交通已堵塞,要疏通清理

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